Тренинговое занятие «Способы саморегуляции».

13 мая 2023

Новости

В минувший четверг студенты филиала участвовали в занятии с элементами тренинга «Способы саморегуляции».

Основными целями тренинга стали: сохранение и укрепление психического здоровья, профилактика стрессовых ситуаций, эмоционального выгорания, формирование психологической устойчивости и мотивации к личностному самосовершенствованию.

В ходе тренинга ребята смогли узнать интересную информацию о себе, приняли участие в интересной нейропсихологической игре, познакомились с приемами сохранения и восстановления душевного равновесия.  Такие упражнения помогают развить навыки саморегуляции и умение собраться и сконцентрироваться в стрессовой ситуации. Также были проведены психогимнастические упражнения для раскрытия внутренних ресурсов студентов, мотивирующие их на успех.

Комната психологической разгрузки, в которой проходило мероприятие, была открыта при грантовой поддержке АНО "Экосистема".